De grootste vijand van succes is de ‘alles-of-niets’ mentaliteit. Bij krovntz leren we je om te stoppen met streven naar perfectie en te beginnen met streven naar consistentie. Motivatie is als een lucifer; het brandt fel maar kort. Discipline is het vuur dat we samen opbouwen zodat het altijd blijft branden. Jari Jacobs fungeert als je mentor in dit proces. We duiken in de psychologie achter jouw gewoontes. Waarom grijp je naar ongezond eten als je gestrest bent? Waarom sla je die training over als het regent in Utrecht? Door deze patronen te begrijpen, kunnen we ze doorbreken.
De kracht van discipline
Echte verandering gebeurt op de dagen dat je geen zin hebt. Dat zijn de momenten waarop je karakter bouwt. Aan de Naberlaan 24 creëren we een omgeving waarin je wordt uitgedaagd, maar ook wordt ondersteund. We werken met haalbare doelen die we opknippen in kleine stukjes. In plaats van te focussen op de dertig kilo die je wilt afvallen of de honderd kilo die je wilt tillen, focussen we op de actie van vandaag. Ben je komen opdagen? Heb je je best gedaan? Dan heb je al gewonnen.
- Identiteit: Stop met jezelf te zien als iemand die ‘probeert te sporten’, en begin jezelf te zien als een atleet.
- Omgeving: Richt je leven zo in dat de gezonde keuze de makkelijke keuze wordt.
- Mindset: Zie een tegenslag niet als een mislukking, maar als data waar we van kunnen leren.
Het bouwen van een fit lichaam is een proces van jaren, niet van weken. Maar met de juiste gids aan je zijde wordt de weg ernaartoe een avontuur in plaats van een opgave. Jari Jacobs staat klaar om die eerste stap met je te zetten vanuit het hart van Utrecht.